Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenia Dobrostan w relacji w Zamku Moszna!

To spotkania łączące edukację, muzykę, świadomy oddech i pracę z ciałem. Zostały stworzone z myślą o osobach, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, rozpoznawać sygnały płynące z ciała oraz poznać praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Wydarzenia skierowane jest przede wszystkim do osób dorosłych, w szczególności rodziców, opiekunów, nauczycieli, pedagogów, animatorów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą. Zapraszamy również wszystkich zainteresowanych profilaktyką zdrowia psychicznego i rozwijaniem umiejętności dbania o własny dobrostan.

W programie:

• Koncert relaksacyjny w wykonaniu muzyków Filharmonii Opolskiej – muzyka na żywo wspierająca wyciszenie, regenerację i odzyskanie wewnętrznej równowagi.
• Warsztaty edukacyjno-profilaktyczne – spotkania poświęcone zdrowiu psychicznemu, emocjom, stresowi, schematom reagowania oraz budowaniu wspierających relacji.
• Praktyczne mikroćwiczenia – proste techniki pracy z oddechem, ciałem i dźwiękiem, które można wykorzystywać w codziennym życiu.
• Sesja łagodnej jogi i relaksacji – praktyka dostosowana również do osób bez wcześniejszego doświadczenia, wspierająca rozluźnienie napięcia psychofizycznego i świadomy kontakt z ciałem.

Organizator: Stowarzyszenie Przeciw Bierności
https://przeciwbiernosci.org/

Wydarzenie realizowane w ramach zadania Marszałkowskie wsparcie zdrowia psychicznego, finansowanego przez Samorząd Województwa Opolskiego.