Środa to idealny moment na przełamanie tygodniowej rutyny w pracy i codziennych zajęciach.

Wystarczy wziąć karimatę, ulubiony kocyk, wygodny dres, żeby posiedzieć lub poleżeć i posłuchać muzyki relaksacyjnej. Pół godziny, godzinę, półtorej… Tyle, ile potrzebujecie, ile zechcecie i jak długo potrwa koncert.

Koncert relaksacyjny pozwala zwolnić tempo, odciąć się od obowiązków i naładować baterie na drugą połowę tygodnia. Żywa muzyka i wyważone brzmienia działają bezpośrednio na układ nerwowy – obniżają poziom stresu, wyciszają gonitwę myśli i łagodzą napięcia w ciele. Relaks stymulujący wydzielanie endorfin ułatwi zasypianie.

Dobrostan psychiczny i fizyczny wpływa na naszą efektywność, relacje z bliskimi i zadowolenie z życia. Pozwólmy sobie na dłuższą chwilę odprężenia. To prosty, mały gest w wielkiej sprawie, jaką jest zadbanie o własne zdrowie. Zatroszczmy się o swój dobrostan – zwłaszcza o pogodę ducha, gdy pogoda za oknem nie zawsze dopisuje.

Odłóżmy telefony, nie sprawdzajmy listy zadań do zrobienia. Spotkajmy się na pierwszym z cyklu koncertów relaksacyjnych w Filharmonii Opolskiej.

Zachęcamy, by zrobić coś dla siebie… Nie tylko w Dzień Nauczyciela.

Czekamy w Klubie Muzycznym w środę o godz. 19:00.

Łukasz Mazurek
Od dwudziestu lat zajmuje się zawodowo propagowaniem zdrowia w ujęciu holistycznym. Choć z wykształcenia fizjoterapeuta, to za sprawą spotkania swoich nepalskich nauczycieli w 2009 r., jego przeznaczeniem stał się świat terapeutycznych dźwięków – gongów i mis himalajskich w szczególności. Zafascynowany starożytnej wiedzą Azji regularnie podróżuje, odkrywa i wdraża orientalne techniki przywracające ogólnoustrojową równowagę człowieka.

Jego zamiłowanie do rzemiosł dawnych ma również wyraz w organizowanych od lat warsztatach intencyjnego kucia mis i gongów; gdzie każdy, bez uprzedniej wiedzy i doświadczenia, może stworzyć własny, indywidualny instrument terapeutyczny.